8 THÓI QUEN CÓ THỂ GÂY HÓI ĐẦU VĨNH VIỄN

Hói đầu là một triệu chứng phổ biến với khoảng 85% nam giới và 33% nữ giới sẽ đối mặt với tình trạng rụng tóc vào một thời điểm nào đó trong đời. Vậy 8 thói quen có thể gây hói vĩnh viễn là gì?

1. Hói đầu là gì?

Hói đầu là tình trạng tóc bị rụng nhiều hoặc đầu không mọc tóc. Hói thường dễ nhận thấy nhất trên da đầu nhưng cũng có thể xảy ra ở bất cứ nơi nào trên cơ thể nơi có lông mọc. 

2. Nguyên nhân

Hói đầu có thể xảy ra vì nhiều lý do. Các nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc bao gồm:

• Sự lão hóa
• Thay đổi nội tiết tố
• Bệnh rụng tóc telogen
• Tiền sử gia đình 

Hói đầu hay rụng tóc không phải do tuần hoàn kém đến da đầu, gàu hay do đội mũ gây ra. Nói chung rụng tóc càng bắt đầu từ sớm thì hậu quả chúng để lại càng nghiêm trọng. 

3. 8 thói quen khiến tình trạng rụng tóc hói đầu trầm trọng

- Chải tóc sai cách: tóc ướt dễ gãy rụng hơn tóc khô. Vì vậy, sau khi tắm nên nhẹ nhàng làm khô tóc và tránh chải mạnh.



- Giật, nhổ tóc: bệnh rối loạn giật tóc là một chứng rối loạn tâm thần liên quan đến việc không thể cưỡng lại những thôi thúc nhổ tóc khỏi da đầu, lông mày hoặc các vùng khác trên cơ thể. Việc nhổ tóc đầu thường để lại những đốm hói loang lổ, làm người bệnh đau đớn và có thể cản trở hoạt động xã hội hoặc công việc. 

- Dầu gội đầu không phù hợp: một số sản phẩm dành cho tóc có chứa cồn và hóa chất có tính tẩy mạnh có thể làm sợi tóc hỏng vĩnh viễn.

- Sử dụng hóa chất thường xuyên lên tóc: sử dụng hóa chất duỗi tóc sẽ đem lại các tác hại bao gồm tăng độ xoăn cứng, bong tróc da đầu, rụng tóc, tóc mỏng hoặc yếu, rối loạn sắc tố tóc và bệnh rối loạn giật tóc.

- Làm dụng nhiệt sấy, uốn tóc: nhiệt độ quá cao làm mất độ ẩm của tóc và khiến các sợi tóc trở nên giòn và khô. Khi sử dụng máy sấy, hạn chế sử dụng các nấc nhiệt cao. Tương tự, đội mũ hoặc khăn quàng cổ khi đi chơi mùa hè cũng có thể bảo vệ tóc khỏi tác hại của nhiệt độ. 

- Vò mạnh, gãi mạnh khi gội đầu: việc chà xát mạnh tóc trong khi gội đầu có thể dẫn đến gãy tóc đồng thời làm da đầu trở nên nhạy cảm. Thay vào đó, hãy nhẹ nhàng xoa bóp bằng đầu ngón tay rồi xả sạch.



- Thiếu dinh dưỡng: khi bị thiếu chất, cơ thể sẽ ưu tiên đưa chất dinh dưỡng vào các cơ quan quan trọng với các chức năng thiết yếu hơn là việc mọc tóc. Một chế độ ăn uống cân bằng giàu protein, đáp ứng đủ nhu cầu calo chính là cách để đảm bảo rằng cơ thể không phải lựa chọn giữa mọc tóc hoặc giữ sức khỏe tốt. 

- Một số thói quen khác như cột tóc quá chặt có thể dẫn đến chứng rụng tóc do lực kéo, một tình trạng làm suy yếu các nang tóc và cản trở sự phát triển tự nhiên của tóc.

-------------------------