Bệnh tiểu đường là một trong những bệnh mãn tính phổ biến hiện nay, và có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Bệnh gây ra nhiều bất tiện cho con người cũng như nhiều biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe, thậm chí gây nguy hiểm tính mạng. Thế nhưng, nhiều người vẫn chủ quan và cho rằng, tiểu đường chỉ là lượng đường trong máu quá cao. Điều này liệu có đúng?
Bệnh tiểu đường chắc chắn không đơn giản là việc lượng đường trong máu cao. Cùng Thảo dược Mộc Can tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này qua bài viết dưới đây.
Thực trạng bệnh tiểu đường hiện nay
Trên thế giới hiện nay có hơn 425 triệu người mắc tiểu đường, nghĩa là cứ 11 người thì có 1 người mắc bệnh. Trong đó, cứ 2 người thì có 1 người không biết mình bị bệnh, dẫn tới việc khi phát hiện bệnh lúc tình trạng diễn tiến nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng cuộc sống và sức khỏe của bệnh nhân.
Theo dự đoán, số người mắc bệnh tiểu đường trên thế giới sẽ tăng lên 522 triệu người vào năm 2030, và con số này sẽ tiếp tục tăng nhanh nếu mọi người chủ quan với căn bệnh này.
Còn tại Việt Nam, tỷ lệ bệnh tiểu đường cũng đang có chiều hướng gia tăng, số người mắc bệnh tiểu đường tăng gấp đôi trong 10 năm qua, tỷ lệ cứ 7,5 người thì có 1 người mắc bệnh tiểu đường. Theo dự đoán, số bệnh nhân tiểu đường sẽ tăng lên chiếm 7,7% vào năm 2045. Một con số thực sự đáng báo động.
Được biết, nguyên nhân khiến bệnh tiểu đường gia tăng nhanh chóng tại Việt Nam là do nhận thức về bệnh tiểu đường của người dân còn mờ nhạt, kiến thức đầy đủ về bệnh chưa được lan rộng. IDF cho biết, hơn một nửa bệnh nhân tiểu đường ở Việt Nam chưa được tiến hành khám và điều trị bệnh, đây là con số đáng lo ngại do nếu không được điều trị kịp thời thì tiến triển của biến chứng sẽ ngày càng nặng hơn.
Bên cạnh đó, nhiều nguyên nhân bắt nguồn từ lối sống sinh hoạt của người dân. Việt Nam hiện nay đang trên đà tăng trưởng kinh tế và du nhập nhiều phong cách sống của Phương Tây. Trước kia, bữa ăn truyền thống của người Việt Nam thường có gia vị nhạt hơn, ít calo và có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong 10 năm qua, bữa ăn của người Việt phổ biến hơn theo xu hướng có hàm lượng calo và chất béo cao. Ngoài ăn uống thì đô thị hóa cũng khiến mọi người lười vận động hơn, không chăm lo sức khỏe thể chất cũng là một nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường.
.png "Bệnh tiểu đường có phải chỉ là lượng đường trong máu quá cao? 2")
Bệnh tiểu đường không đơn giản là việc lượng đường trong máu cao
- Một nửa số bệnh nhân tiểu đường chết vì bệnh tim mạch
Bệnh tiểu đường biểu hiện bởi tăng đường huyết do thiếu bài tiết insulin, đề kháng insulin hoặc cả hai. Tuy nhiên, bệnh tiểu đường không chỉ đơn giản như mọi người thường nghĩ là đường huyết cao, mà nó còn là nguyên nhân chính của nhiều biến chứng và tử vong. Đặc biệt là bệnh tim mạch, mù lòa, cắt cụt chi và suy thận, v.v…
Tuy nhiên, chỉ có một số ít người biết rằng bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp 4 lần so với người bình thường. Đường huyết cao trong thời gian dài có thể làm hỏng mạch máu và làm tổn thương tim của bệnh nhân. Một người mắc bệnh tiểu đường càng lâu thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch càng cao.
Zanariah Hussein – Chủ tịch chuyên khoa nội tiết của Bệnh viện Putrajaya, tuyên bố thẳng thừng: “Khoảng 50.3% ca tử vong của bệnh tiểu đường là do bệnh tim mạch. Đối mặt với vấn đề này, việc giáo dục công chúng hiểu chính xác bệnh tiểu đường với các biến chứng liên quan và hiểu được mối quan hệ chặt chẽ giữa bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch là cần thiết.”
- Cần kiểm soát đường huyết đi kèm với huyết áp và cholesterol
Quan tâm tới tim mạch với người tiểu đường
Theo số liệu, một nửa số bệnh nhân mắc bệnh tim mạch cũng là bệnh nhân tiểu đường, và nhóm người bệnh này có khả năng tử vong cao gấp đôi những người bình thường. Do vậy, người mắc bệnh tiểu đường không chỉ kiểm soát riêng đường huyết, mà còn cần kiểm soát cả huyết áp cũng như cholesterol.
- Hãy bắt đầu một lối sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe
Có một khoảng cách trong cách hiểu bệnh tiểu đường và cách phòng ngừa, kiểm soát bệnh tiểu đường. Hơn 50% số người được hỏi (53%) ở Châu Á tin rằng bệnh tiểu đường do gen di truyền từ cha mẹ của họ. 90% số người được hỏi đồng ý là xét nghiệm bệnh tiểu đường là cần thiết, nhưng chỉ 67% người đã được kiểm tra đường huyết. Điều này cho thấy rằng có một khoảng cách đáng kể giữa mức độ nhận thức và các hành động thực tế liên quan.
Hãy bắt đầu bằng việc tìm hiểu và biết thêm những thông tin về tiểu đường, hiểu để phòng ngừa một cách hiệu quả nhất.
- Chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt
.png "Bệnh tiểu đường có phải chỉ là lượng đường trong máu quá cao? 4")
Chế độ ăn uống hợp lý, ăn nhiêu rau xanh
Chìa khóa để duy trì cân nặng khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tiểu đường là chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt là ăn nhiều trái cây và rau quả nhiều màu sắc, ngũ cốc nguyên hạt và ăn ít thực phẩm có hàm lượng đường và chất béo cao.
Duy trì cân nặng hợp lý
Béo phì là một trong những nguyên nhân chính gây ra tiểu đường type 2. Cải thiện tình trạng béo phì có thể làm giảm đáng kể khả năng mắc bệnh tiểu đường. Không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn cải thiện ngoại hình vóc dáng.
Tập thể dục đủ
Bí quyết để duy trì sức khỏe là: ăn ít, vận động nhiều. Tập thể dục thường xuyên giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày hoặc vài lần một tuần có thể mang lại lợi ích tuyệt vời cho cơ thể và giúp đầu óc thư thái.
Ngủ đầy đủ
Ngủ đủ giấc là rất quan trọng. Thiếu ngủ có thể gây ra rối loạn bài tiết hormon và rất khó để điều chỉnh các chức năng của cơ thể như sự thèm ăn, cân nặng và hệ thống miễn dịch. Do đó, duy trì giấc ngủ sâu và ngủ đủ giấc cũng là một vấn đề quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Theo dõi sức khỏe
Bất kể chúng ta có bị bệnh tiểu đường hay không, chúng ta nên kiểm tra sức khỏe thường xuyên, và tiếp tục cải thiện thói quen sinh hoạt. Nếu cần thiết, thường xuyên theo dõi đường huyết, huyết áp và trọng lượng cơ thể.
Sử dụng thảo dược
Ngày nay, xu hướng sử dụng thảo dược giúp hỗ trợ điều trị tiểu đường đang được nhiều người áp dụng mang lại nhiều hiệu quả tuyệt vời đối với sức khỏe. Dây thìa canh là thảo dược được khoa học chứng minh tốt cho người tiểu đường.
.png "Bệnh tiểu đường có phải chỉ là lượng đường trong máu quá cao? 5")
Trà dây thìa canh Mộc Can
Trà dây thìa canh Mộc Can với sự kết hợp của nhiều thảo dược tốt cho người tiểu đường như dây thìa canh, khổ qua rừng, cỏ ngọt… mang tới cho người dùng trà vừa thơm ngon, vừa tốt cho sức khỏe, giúp hạ và ổn định đường huyết, ngăn ngừa biến chứng tim mạch. Với trà dây thìa canh Mộc Can, người dùng có thể hoàn toàn tin tưởng và yên tâm vì toàn bộ nguyên liệu cũng như quy trình từ sản xuất tới đóng gói đều đảm bảo vệ sinh an toàn, được Bộ Y tế cấp phép.
Thay vì có vị đắng khó uống như dùng trà dây thìa canh khô, trà dây thìa canh Mộc Can với thành phần từ cỏ ngọt, vị ngọt đơn tính không sản sinh năng lượng, rất tốt cho người tiểu đường. Người tiểu đường hoàn toàn có thể dùng trà thay nước lọc sử dụng trong ngày, dùng hàng ngày mà không gây tác dụng phụ.
Trà dây thìa canh Mộc Can chính hãng có TẠI ĐÂY
Thảo dược Mộc Can
