Bệnh tiểu đường nên kiêng ăn gì để bảo vệ sức khỏe?

Bạn có biết, chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều tới sự phát triển của bệnh lý cũng như nỗ lực điều trị của bất kỳ bệnh nhân tiểu đường nào. Một số loại thực phẩm nhất định phải hạn chế có thể giúp người mắc bệnh tiểu đường kiểm soát tốt hơn tình trạng sức khỏe.
 

Để quá trình điều trị bệnh tiểu đường đạt kết quả tốt nhất, bệnh nhân tiểu đường cần lưu ý kiêng khem loại thực phẩm:

Đồ ngọt là một trong những thực phẩm cần kiêng đối với người tiểu đường (Nguồn: Internet)

Thịt đỏ: Thịt bò, thịt cừu, xúc xích ... có thể làm tăng 26 – 40% nguy cơ mắc tiểu đường. Thịt đỏ qua quá trình chế biến, nấu ở nhiệt độ cao sẽ sản sinh ra chất làm thúc đẩy quá trình phát triển và tăng nguy cơ mắc bệnh.
 

Khoai tây: Trong khoai tây có chứa nhiều chất Glycemic Index – chất làm tăng nhanh hơn và nhiều hơn lượng đường trong máu. Về lâu dài, sự gia tăng này có thể phá hủy các tế bào tuyến tụy giảm sản sinh hormone insulin cần thiết cho chuyển hóa đường trong máu.
 

Thực phẩm giàu chất béo: Mỡ động vật, bơ, phomat,.. với hàm lượng cholesterol cao, chúng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch với những bệnh nhân đái tháo đường.
 

Thực phẩm ngọt: Bánh kẹo, nước ngọt có ga... sẽ khiến lượng đường trong máu vượt ngưỡng cho phép, làm bệnh trở nên trầm trọng hơn.
 

Hoa quả sấy khô, mứt hoa quả: Là loại thực phẩm với hàm lượng đường rất cao, không tốt cho bệnh nhân bị tiểu đường.
 

Thuốc lá, chất kích thích khác: Thuốc lá và các chất kích thích khác như bia, rượu, cà phê... có ảnh hưởng tới tuyến tụy, giảm khả năng sản sinh insulin và điều chỉnh đường huyết.
 

Bên cạnh đó, trong ăn uống, người mắc bệnh tiểu đường cũng cần tuân thủ tốt những nguyên tắc sau:
 

- Chia khẩu phần thành nhiều bữa trong ngày để tránh trường hợp đường huyết tăng đột ngột.
 

- Ăn uống điều độ, đúng giờ, không ăn quá no hay quá đói, không ăn thứ gì quá nhiều, không bỏ bữa ngay cả khi không muốn ăn.
 

- Nên tiêu thụ trên 20 loại thực phẩm trong 1 ngày bằng cách ăn các món ăn hỗn hợp, có nhiều món trong một bữa ăn, thay đổi thực đơn trong ngày
 

- Ăn các loại thức ăn nguyên chất, ít qua sơ chế vì chế biến qua nhiều công đoạn sẽ khiến thức ăn mất nhiều chất dinh dưỡng vốn có. Thay vì các loại đồ chiên xào, người bệnh tiểu đường nên ăn các món hấp, luộc.
 

- Cần vận động sau khi ăn, tránh việc nằm hoặc ngồi một chỗ. Việc dành thời gian vận động nhẹ nhàng theo chỉ định hoặc các bài tập của bác sĩ hướng dẫn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả hơn.

Bên cạnh đó, việc sử dụng các loại thảo dược giúp hỗ trợ điều trị và ổn định đường huyết đang là một trong những phương pháp hữu hiệu an toàn được nhiều bệnh nhân tiểu đường tin dùng. Trà Dây Thìa Canh Mộc Can với các thành phần nguyên liệu tự nhiên lành tính là một trong những sản phẩm như vậy. Sử dụng Trà Dây Thìa Canh Mộc Can mỗi ngày - khắc tinh của tiểu đường, cao huyết áp.

Sản phẩm Trà Dây Thìa Canh Mộc Can đang được nhiều bệnh nhân tiểu đường tin dùng

Thông tin chi tiết về sản phẩm Trà Dây Thìa Canh Mộc Can cũng như đặt hàng, mời tham khảo tại link: 
https://thaoduocmoccan.com/tra-thao-duoc/tra-day-thia-canh-moc-can-8.html 
 

Mộc Can - Tinh hoa Thảo dược Việt