Người bệnh đái tháo đường có thể bị chứng hạ đường huyết khi sử dụng insulin để điều trị bệnh. Vì vậy, cần lựa chọn một số món ăn chứa đường an toàn cho người bệnh đái tháo đường khi cần thiết.
Nhiều người quan niệm khi mắc bệnh đái tháo đường là phải kiêng tuyệt đối các món ăn có đường. Mặc dù đồ ngọt và đường ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe nhưng người bệnh đái tháo đường không nên kiêng tuyệt đối.
Nếu bạn mắc bệnh đái tháo đường, việc tìm kiếm các món ngọt ít carbs và thêm đường có thể là một thách thức. Không chỉ vậy, việc lựa chọn đồ ăn nhẹ chứa nhiều chất xơ, protein và chất béo có lợi cho tim mạch để hỗ trợ kiểm soát lượng đường huyết tốt hơn có thể còn khó khăn hơn.
May mắn thay, có rất nhiều lựa chọn bổ dưỡng có sẵn, trong đó có nhiều món mà bạn có thể tự làm tại nhà chỉ bằng một vài nguyên liệu.
- Socola đen
- Lê
- Táo
- Nho
- Hạt chia
Mẹo ăn đồ ngọt an toàn với người đái tháo đường
- Quyết định trước bạn sẽ ăn bao nhiêu để kiểm soát lượng thực phẩm tiêu thụ hàng ngày.
- Nếu đã ăn nhẹ với đồ ngọt, nên giảm bớt lượng tinh bột trong bữa chính.
- Bạn có thể mang bánh pudding ăn kiêng, bánh quy không đường đến các buổi tiệc.
- Và cuối cùng, nên biết cách từ chối trước những lời mời mọc và những món ăn đầy cám dỗ.
Thảo dược Mộc Can
