1. Hạt điều
.png "KHÁM PHÁ CHỈ SỐ ĐƯỜNG HUYẾT CÁC LOẠI HẠT CÓ TRONG THÀNH PHẦN SỮA HẠT DINH DƯỠNG MỘC CAN 1")
Hạt điều có chỉ số GI thuộc nhóm thấp (GI = 25) an toàn cho người bệnh. Chỉ số đường huyết GI phản ánh mức độ làm tăng đường huyết nhanh hay chậm, chỉ số càng thấp thì nồng độ đường huyết trong máu tăng càng chậm, hạn chế tối đa ảnh hưởng đến người bệnh. Do đó khi ăn hạt điều, Glucose được hấp thu vào máu chậm, nồng độ đường huyết của người bệnh không bị tăng quá nhanh. Điều này có lợi cho người bệnh, giúp kiểm soát đường huyết ổn định.
2. Macca
.png "KHÁM PHÁ CHỈ SỐ ĐƯỜNG HUYẾT CÁC LOẠI HẠT CÓ TRONG THÀNH PHẦN SỮA HẠT DINH DƯỠNG MỘC CAN 2")
Hạt macca là loại hạt giàu calo, có chứa nhiều chất béo, vitamin và các loại khoáng chất thiết yếu có lợi cho sức khỏe.
Hạt macca là loại hạt giàu calo, có chứa nhiều chất béo, vitamin và các loại khoáng chất thiết yếu có lợi cho sức khỏe.
Macca có chỉ số GI thuộc nhóm thấp (GI = 20) an toàn cho sức khỏe.Thêm vào đó, hạt macca có chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn- đây là một loại chất béo giúp cải thiện và tăng cường sức khỏe của tim mạch, giúp giảm tổng lượng cholesterol và Lipoprotein mật độ thấp (LDL). Hạt macca cũng chứa rất ít đường và carbs, cùng với hàm lượng chất xơ ở mức độ vừa phải.
Sự kết hợp hài hòa này đã mang lại nhiều lợi ích đặc biệt cho những người bị bệnh tiểu đường vì chúng giúp kiểm soát tốt được lượng đường trong máu.
Sự kết hợp hài hòa này đã mang lại nhiều lợi ích đặc biệt cho những người bị bệnh tiểu đường vì chúng giúp kiểm soát tốt được lượng đường trong máu.
3. Óc chó
.png "KHÁM PHÁ CHỈ SỐ ĐƯỜNG HUYẾT CÁC LOẠI HẠT CÓ TRONG THÀNH PHẦN SỮA HẠT DINH DƯỠNG MỘC CAN 3")
Với chỉ số đường huyết 20, việc ăn quả óc chó có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Theo đó, người bệnh tiểu đường ăn quả óc chó có thể làm giảm nồng độ insulin lúc đói, ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết hiệu quả.
Bên cạnh đó, lượng chất béo không bão hoà đơn và không bão hoà đa có lợi cho tim mạch ở trong hạt óc chó giúp làm giảm mức cholesterol xấu LDL, đồng thời làm tăng mức cholesterol tốt HDL, từ đó ngăn ngừa được sự tích tụ các mảng bám trong động mạch.
Hơn nữa, quả óc chó có thể thúc đẩy cảm giác nhanh no, ngăn ngừa sự thèm ăn và hỗ trợ giảm cân hiệu quả, tránh phát triển béo phì – một trong những yếu tố quan trọng và gây ra bệnh ung thư và tiểu đường.
4. Hạnh nhân
.png "KHÁM PHÁ CHỈ SỐ ĐƯỜNG HUYẾT CÁC LOẠI HẠT CÓ TRONG THÀNH PHẦN SỮA HẠT DINH DƯỠNG MỘC CAN 4")
Hạnh nhân là một nguồn cung cấp protein, chất xơ, đồng, kẽm và selen tốt cho cơ thể. Ngoài ra, đây cũng là một nguồn cung cấp vitamin, canxi và magiê.
Ngoài ra, hạnh nhân còn là một nguồn cung cấp chất béo không bão hòa đơn, chất béo này không chỉ tốt cho tim mạch mà còn tốt cho người mắc bệnh tiểu đường. Ăn hạt hạnh nhân hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở những người mắc bệnh tiểu đường
5. Đậu xanh, đậu đỏ
.png "KHÁM PHÁ CHỈ SỐ ĐƯỜNG HUYẾT CÁC LOẠI HẠT CÓ TRONG THÀNH PHẦN SỮA HẠT DINH DƯỠNG MỘC CAN 5")
5. Đậu xanh, đậu đỏ
Các loại đậu nói chung đều chứa hàm lượng chất đạm khá cao, ngoài ra còn giàu Vitamin và khoáng chất. Vì thế, đậu xanh. đậu đỏ là thực phẩm tốt, được các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng thường xuyên trong các món ăn cho bệnh nhân tiểu đường.
Với hàm lượng chất xơ và chất đạm cao, người tiểu đường ăn đậu xanh, đậu đỏ sẽ giúp kiểm soát hấp thu đường, giảm đường giải phóng ồ ạt trong máu gây biến chứng. Ngoài ra, ăn đậu xanh, đậu đỏ còn bổ sung các chất chống oxy hóa điển hình là isovitexin, vitexin có tác dụng làm giảm đường huyết, tăng độ nhạy và tăng hoạt động của insulin.
Ăn đậu xanh, đậu đỏ cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng là cách hỗ trợ điều trị bệnh, giúp kiểm soát đái tháo đường hiệu quả.
6. Hạt bí xanh
.png "KHÁM PHÁ CHỈ SỐ ĐƯỜNG HUYẾT CÁC LOẠI HẠT CÓ TRONG THÀNH PHẦN SỮA HẠT DINH DƯỠNG MỘC CAN 6")
Với chỉ số đường huyết chỉ 15, đây là loại hạt lý tưởng trong chế độ dành cho người tiểu đường. Chứa nhiều vitamin cùng các khoáng chất dối dào, hạt bí xanh mang tới nguồn dinh dưỡng tự nhiên phong phú, đa dạng. Trong hạt bí xanh có chứa thành phần chống oxy hóa, đặc biệt là carotenoid và vitamin E có tác dụng làm giảm viêm, tăng cường miễn dịch, bảo vệ các tế bào bởi những gốc tự do.
6. Hạt bí xanh
Với chỉ số đường huyết chỉ 15, đây là loại hạt lý tưởng trong chế độ dành cho người tiểu đường. Chứa nhiều vitamin cùng các khoáng chất dối dào, hạt bí xanh mang tới nguồn dinh dưỡng tự nhiên phong phú, đa dạng. Trong hạt bí xanh có chứa thành phần chống oxy hóa, đặc biệt là carotenoid và vitamin E có tác dụng làm giảm viêm, tăng cường miễn dịch, bảo vệ các tế bào bởi những gốc tự do.
Các nghiên cứu sơ bộ gần đây cho thấy nhân hạt bí xanh có đặc tính hạ đường huyết. Những hợp chất axit nicotinic, trigonelline và D-chiro-inositol trong laoij hạt này có khả năng kiểm soát đường huyết ở mức ổn định.
Đây chính là lý do mà hạt bí xanh được sử dụng như một công cụ tiện lợi, tiết kiệm để kiểm soát lượng đường trong máu của những bệnh nhân tiểu đường.
7. Hạt hướng dương
.png "KHÁM PHÁ CHỈ SỐ ĐƯỜNG HUYẾT CÁC LOẠI HẠT CÓ TRONG THÀNH PHẦN SỮA HẠT DINH DƯỠNG MỘC CAN 7")
Chỉ số đường huyết của hạt hướng dương là 8, một loại hạt siêu tốt dành cho người tiểu đường. Trong hạt hướng dương chứa lượng dầu rất cao, giàu chất béo lành mạnh, là nguồn vitamin E dồi dào, đồng thời chứa nhiều khoáng chất và vitamin khác như: mangan, phốt-pho, selen, magie, vitamin B6, vitamin B1, niacin và folate. Khi ăn các loại thực phẩm giàu chất béo omega – 6 như hạt hướng dương có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường lên đến 35%.
8. Đậu phộng
.png "KHÁM PHÁ CHỈ SỐ ĐƯỜNG HUYẾT CÁC LOẠI HẠT CÓ TRONG THÀNH PHẦN SỮA HẠT DINH DƯỠNG MỘC CAN 8")
10. Các loại hạt khác
Yến mạch, hạt sen, ý dĩ, gạo lứt, hạt kê, đậu cua trắng, vừng đen, đậu lăng, hạt chia, nếp cẩm đều có chỉ số đường huyết ở mức trung bình thấp (dưới 66) nên cực kỳ an toàn
Ngoài ra, đừng quên thành phần quan trọng của Sữa hạt dinh dưỡng Mộc Can giúp naag cao hiệu quả ổn định đường huyết, chính là Cao dây thìa canh. Giàu hoạt chất GS4 giúp tăng cường khả năng sản sinh insulin của tuyến tụy cũng như giúp giảm hấp thụ đường từ ruột vào máu.
Sữa hạt dinh dưỡng Mộc Can có mùi thơm, vị béo bùi mà không ngấy, đặc biệt tạo ngọt từ cao cỏ ngọt và chất tạo ngọt năng lượng thấp, rất tốt với người tiểu đường
Trải nghiệm 1 sản phẩm vừa bổ sung dinh dưỡng vừa giúp ổn định đường huyết!
7. Hạt hướng dương
Chỉ số đường huyết của hạt hướng dương là 8, một loại hạt siêu tốt dành cho người tiểu đường. Trong hạt hướng dương chứa lượng dầu rất cao, giàu chất béo lành mạnh, là nguồn vitamin E dồi dào, đồng thời chứa nhiều khoáng chất và vitamin khác như: mangan, phốt-pho, selen, magie, vitamin B6, vitamin B1, niacin và folate. Khi ăn các loại thực phẩm giàu chất béo omega – 6 như hạt hướng dương có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường lên đến 35%.
8. Đậu phộng
Đậu phộng mang lại lợi ích sức khỏe tương tự như các loại hạt khác như quả óc chó và hạnh nhân. Các loại hạt chứa nhiều chất chống ô xy hóa, chất xơ, protein, magiê, phốt pho, canxi và các chất dinh dưỡng khác.
Đậu phộng không chỉ tốt cho người bị tiểu đường mà còn tốt cho những người mắc các bệnh tim mạch, huyết áp cao, cholesterol và viêm nhiễm.
9. Đậu gà
.png "KHÁM PHÁ CHỈ SỐ ĐƯỜNG HUYẾT CÁC LOẠI HẠT CÓ TRONG THÀNH PHẦN SỮA HẠT DINH DƯỠNG MỘC CAN 9")
Ăn đậu gà giúp phòng ngừa tiểu đường hiệu quả. Với những người đã mắc tiểu đường thì việc dung nạp chất xơ, đặc biệt là chất xơ hoà tan sẽ làm chậm quá trình hấp thụ đường. Nhờ đó, lượng đường trong máu sẽ được cải thiện. Từ đó, giúp kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.
9. Đậu gà
Ăn đậu gà giúp phòng ngừa tiểu đường hiệu quả. Với những người đã mắc tiểu đường thì việc dung nạp chất xơ, đặc biệt là chất xơ hoà tan sẽ làm chậm quá trình hấp thụ đường. Nhờ đó, lượng đường trong máu sẽ được cải thiện. Từ đó, giúp kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.
10. Các loại hạt khác
Yến mạch, hạt sen, ý dĩ, gạo lứt, hạt kê, đậu cua trắng, vừng đen, đậu lăng, hạt chia, nếp cẩm đều có chỉ số đường huyết ở mức trung bình thấp (dưới 66) nên cực kỳ an toàn
Ngoài ra, đừng quên thành phần quan trọng của Sữa hạt dinh dưỡng Mộc Can giúp naag cao hiệu quả ổn định đường huyết, chính là Cao dây thìa canh. Giàu hoạt chất GS4 giúp tăng cường khả năng sản sinh insulin của tuyến tụy cũng như giúp giảm hấp thụ đường từ ruột vào máu.
Sữa hạt dinh dưỡng Mộc Can có mùi thơm, vị béo bùi mà không ngấy, đặc biệt tạo ngọt từ cao cỏ ngọt và chất tạo ngọt năng lượng thấp, rất tốt với người tiểu đường
Trải nghiệm 1 sản phẩm vừa bổ sung dinh dưỡng vừa giúp ổn định đường huyết!
