Đối với người bị tiểu đường, một trong số các vấn đề gặp phải là tình trạng chán ăn, bỏ bữa. Nhiều người chủ quan, xem nhẹ việc này, rồi dẫn tới việc trong thời gian dài không nạp đủ dưỡng chất, cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng, năng lượng, là nguy cơ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Hãy cùng Thảo dược Mộc Can tìm hiểu, người tiểu đường cảm thấy chán ăn, bỏ bữa, thì phải làm gì nhé!
Có rất nhiều lý do khiến người mắc phải đái tháo đường chán ăn, bỏ bữa, cụ thể như:
- Sợ ăn sẽ khiến chỉ số đường huyết tăng cao: Đây là một trong những lầm tưởng phổ biến nhất ở bệnh nhân đái tháo đường. Nhiều người nghĩ rằng việc nhịn ăn sẽ giúp hạn chế tăng đường huyết cao nhưng thực chất việc nhịn ăn và ăn bù chỉ khiến mức đường huyết trong cơ thể bị thay đổi đột ngột mà thôi
- Bận rộn trong công việc: Nhịp sống hối hả với công việc đôi khi cũng trở thành nguyên nhân khiến các bữa ăn bị coi nhẹ, sau đó quá giờ ăn và người bệnh cảm thấy không muốn ăn uống nữa. Nếu tiếp tục duy trì điều này trong một khoảng thời gian sẽ trở thành thói quen xấu, tác động tiêu cực tới tình trạng bệnh.
- Do ảnh hưởng của đái tháo đường: Việc mắc bệnh tiểu đường đôi lúc khiến bạn rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài, khiến cho khẩu vị cũng từ đó mà giảm sút và chẳng thiết tha với chuyện ăn uống nữa.
.png "Người bị tiểu đường cảm thấy chán ăn, bỏ bữa, phải làm sao? 1")
Tuy nhiên, đừng bỏ qua những thông tin này, vì hãy xem những nguy cơ cực kỳ lớn mà người bệnh tiểu đường sẽ phải đối mặt khi bỏ bữa.
Việc bỏ bữa làm thay đổi sự cân bằng giữa lượng thức ăn và quá trình sản xuất insulin cũng như có thể khiến lượng đường thay đổi đột ngột. Với những người mắc bệnh tiểu đường phụ thuộc vào insulin hoặc thuốc hạ đường huyết thì việc bỏ bữa còn nguy hiểm hơn vì sẽ dẫn tới tình trạng lượng đường trong máu thấp.
Bên cạnh đó, việc chán ăn bỏ bữa ở người bệnh tiểu đường còn gây ra các tác động như::
- Tăng nguy cơ ăn thực phẩm không tốt cho mục tiêu ổn định đường huyết
- Giảm tác dụng của các loại thuốc hỗ trợ và ổn định đường huyết.
- Dễ dàng kiệt sức hoặc thậm chí ngất xỉu
- Không thể suy nghĩ rõ ràng
- Khó kiểm soát cân nặng
- Cơ thể mệt mỏi, uể oải kéo dài, là nguyên nhân dễ bị các bệnh khác.
Việc bỏ bữa, chán ăn là điều không nên xuất hiện trong hành trình kiểm soát đường huyết của người tiểu đường. Vì vậy, một số mẹo sau có thể áp dụng giúp đẩy lùi tình trạng này
- Vận động thường xuyên với những bài tập thể dục đơn giản vừa sức giúp cơ thể linh hoạt, tinh thần thoải mái, từ đó ăn ngon hơn.
- Nên có chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý, ăn đúng giờ đúng bữa để cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất thiết yếu, đủ năng lượng cho cơ thể trong một ngày dài.
- Sử dụng thêm các loại thảo dược tự nhiên giúp hỗ trợ người tiểu đường, như trà dây thìa canh.
Chúc cả nhà sống vui, sống khỏe!
Thảo dược Môc Can
