Trước đây, những người bị bệnh tiểu đường thường ở độ tuổi trung niên trở nên. Tuy nhiên, trong thời gian gần đây, số lượng trẻ bị bệnh tiểu đường ngày càng nhiều, và bệnh tiểu đường đang có xu hướng trẻ hóa. Một trong số những lý do khiến tỷ lệ trẻ em mắc bệnh tiểu đường ngày càng cao lại nằm ở những sai lầm của các bậc cha mẹ.
Sai lầm 1: Cho con ăn một chế độ dinh dưỡng không khoa học
Một trong những sai lầm hàng đầu của bố mẹ khiến trẻ dễ mắc bệnh tiểu đường là cho con ăn một chế độ dinh dưỡng không khoa học.
Từ bao đời nay, các bậc cha mẹ đều có quan niệm dành cho con những gì tốt đẹp nhất. Điều này là không xấu. Tuy nhiên, nếu chế độ dinh dưỡng của con không được cân đối, chỉ chăm chăm dùng các đồ bổ dưỡng, trẻ lại không vận động thường xuyên, thì rất dễ khiến trẻ bị thừa cân, béo phì, từ đó trẻ có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường.
Sai lầm 2: Ép con ăn vì quan niệm mập mạp mới tốt
Thói quen thường nhận thấy nhất là các bậc phụ huynh thường thích con mập mạp nên nhiều khi chỉ sợ con gầy yếu nên ép con ăn, chiều theo các sở thích đồ ăn nhanh giàu mỡ, nước ngọt có ga nhiều đường hóa học… tạo điều kiện khiến trẻ dễ mắc bệnh.
Sai lầm 3: Quá bao bọc con nên không cho con tham gia các hoạt động khác
Trẻ cần được cân bằng giữa chế độ ăn uống, nghỉ ngơi cũng như tham gia các hoạt động vận động giúp phát triển khỏe mạnh và là cơ hội để trẻ khám phá thế giới xung quanh. tuy nhiên, nhiều bố mẹ có tâm lý lo sợ khi cho trẻ tham gia các hoạt động vì sợ lấm bẩn, sợ con bị thương…. Không vận động là nguyên nhân gây béo phì, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở trẻ em.
Đáng lo ngại là phần lớn trẻ bị bệnh tiểu đường thường phát hiện tình cờ khi trẻ đi làm xét nghiệm hoặc điều trị bệnh khác bởi nhiều biểu hiện của bệnh tiểu đường ở trẻ rất dễ nhầm lẫn với các bệnh khác như viêm phổi, rối loạn tiêu hóa…
Điều trị bệnh tiểu đường ở trẻ qua chế độ sinh hoạt khoa học
Để điều trị bệnh tiểu đường ở trẻ hiệu quả, bố mẹ phải điều chỉnh lại chế độ ăn uống và hoạt động cho con mình.
- Kiểm soát cân nặng của trẻ ngay từ ban đầu là cách tốt nhất để phòng ngừa tiểu đường, không để trẻ thừa cân, béo phì bằng chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng.
- Cha mẹ cần hạn chế cho trẻ ăn hoặc uống các loại thực phẩm chứa nhiều đường, đặc biệt là các loại đường hấp thụ nhanh có trong nước ngọt có ga, bánh kẹo…
- Hạn chế tinh bột, thực phẩm có chứa nhiều chất béo như đồ ăn nhanh, thức ăn chiên rán, thịt mỡ, nội tạng động vật.
- Tăng cường rau xanh, chất xơ, hoa quả, chất đạm
- Bữa ăn cần được kiểm soát với chế độ dinh dưỡng phù hợp và theo khung giờ cố định hàng ngày, tránh việc bỏ bữa
- Kết hợp với đó là cho trẻ tham gia nhiều các hoạt động vận động, vui chơi giải trí lành mạnh và phát triển toàn diện hơn.
Thảo dược Mộc Can
