Bản thân chữ “bệnh” khiến nhiều người ám ảnh, nên nhiều bệnh nhân cảm thấy bi quan khi bị chẩn đoán các bệnh mạn tính, trong đó có tăng huyết áp. Tuy nhiên, nếu như thực hiện đúng phác đồ điều trị cùng với việc một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, khoa học, người bệnh hoàn toàn có thể sống vui, sống khỏe, sống “hòa bình” với bệnh cao huyết áp. Cùng Thảo dược Mộc Can tìm hiểu về chủ đề này nhé!
Khi được chẩn đoán cao huyết áp, mọi người thường băn khoăn một số vấn đề sau:
Có tâm lý che giấu, không dám nói với người nhà vì sợ mọi người lo lắng cho mình.
Giống như một số căn bệnh khác, người bị bệnh cao huyết áp, thường là người cao tuổi có tâm lý giấu bệnh, không muốn chia sẻ tình trạng bệnh với mọi người xung quanh vì sợ mọi người lo lắng cho mình. Mặt khác, là tâm lý ngại chia sẻ, không dám nói mình bị bệnh. Việc giấu hoặc lo lắng quá nhiều sẽ khiến người bệnh căng thẳng, bệnh tình trở nên tồi tệ hơn. Tăng huyết áp là bệnh mạn tính, không hề lây lan, cũng không làm thay đổi đáng kể nhịp sống bình thường. Người bệnh cũng dễ dàng thay đổi lối sống hay dùng thuốc đúng hạn khi có sự đồng hành, nhắc nhở của mọi người xung quanh. Đồng thời họ cũng sẽ là nguồn động viên giúp người bệnh có thêm tinh thần lạc quan chiến thắng bệnh tật. Do đó, hãy mở lòng và chia sẻ nhé!
Nghĩ tới bệnh cao huyết áp, phải sống với bệnh cả đời thì sợ hãi, không biết phải đương đầu với nó như nào?
Bệnh cao huyết áp có phải căn bệnh quái ác không? Có! Tăng huyết áp không hề có nhiều triệu chứng rõ ràng nên thường khi được phát hiện bệnh thì không còn ở giai đoạn sớm, và có khả năng dẫn đến các biến chứng nguy hiểm, thậm chí là tử vong. Tuy nhiên, cách thức điều trị cũng vô cùng đơn giản. Thực hiện đúng là có thể sống vui, sống khỏe với cao huyết áp mà không phải lo lắng bất cứ điều gì nữa.
Nên nhớ, việc đo huyết áp định kỳ là rất cần. Tiếp đó là thay đổi lối sống thông qua các bài tập thể dục, chế độ dinh dưỡng đúng và hạn chế tối đa các chất/ thực phẩm không tốt như: bia rượu, thuốc lá, các thực phẩm nhiều muối…
Nhiều người có cảm giác bị cô lập khi mình bị mắc bệnh. Việc chia sẻ với những người cùng mắc bệnh như mình là điều cần thiết.
Hiện nay, việc chia sẻ, học hỏi và liên lạc với những người cùng bị cao huyết áp sẽ khiến người bệnh cảm thấy được an ủi, tìm được người cùng cảnh ngộ và tiếp cận những phương pháp chăm sóc sức khỏe của mọi người xung quanh. Tham gia các diễn đàn, hội nhóm hiện nay không thiếu và không phải khó khăn gì, giúp dễ dàng chia sẻ thông tin và giảm tác động của việc cao huyết áp tới đời sống tinh thần của người bệnh.
Khi nhận được kết quả kiểm tra sức khỏe, dù có nhận được kết quả chẩn đoán bệnh gì đi nữa, việc cần là bình tĩnh, cần thông báo với người nhà để cùng nhau tìm kiếm và hỗ trợ phương pháp chăm sóc sức khỏe hợp lý. Xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để có thể sống vui, sống khỏe, sống “hòa bình” với bệnh cao huyết áp.
Thảo dược Mộc Can