Thảo dược tự nhiên giúp ngủ ngon

Mất ngủ là một vấn đề mà nhiều người hiện nay gặp phải, kể cả là ở người trẻ tuổi. Thường xuyên mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, sức khỏe sa sút. 

 

Thật may, các thảo dược tự nhiên có thể giúp hỗ trợ cải thiện giấc ngủ mà không cần phải phụ thuốc nhiều vào thuốc Tân dược có thể gây tác dụng phụ đối với sức khỏe. Các thảo dược có nguồn gốc tự nhiên có tác hại rất thấp chỉ cần sử dụng đúng cách sẽ tạo được hiệu quả rõ rệt. Dưới đây là các thảo dược giúp hỗ trợ điều trị mất ngủ an toàn và hiệu quả 

 

Mất ngủ kinh niên (mãn tính) là tình trạng khó đi vào giấc ngủ và khó duy trì giấc ngủ vào ban đêm, hoặc thức giấc sớm và không ngủ lại được trong thời gian tối thiểu là 1 tháng. Mất ngủ ít hơn 1 tháng gọi là mất ngủ cấp (ngắn hạn), còn mất ngủ trong thời gian dài, nhiều hơn 1 tháng là mất ngủ mãn tính.

 

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng mất ngủ kinh niên. Trong đó phải kể đến như:

Thảo dược tự nhiên giúp ngủ ngon

 

Đinh lăng

Trong cây đinh lăng có chứa nhiều hàm lượng khoáng chất, vitamin và acid amin thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt là hàm lượng cystein, methionine và lysine và có đến phân nửa thành phần gần giống với sâm Triều Tiên;

 

Cao đinh lăng có tác dụng kích hoạt nhẹ bộ não, giúp vỏ não được hoạt hóa nhẹ và có tính đồng bộ. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng làm tăng biên độ điện thế não, gây phấn chấn nhẹ, tăng độ phản xạ có điều khiển và tăng khả năng tiếp nhận của các tế thần kinh. Khi đó, bộ não được thư giãn, giải tỏa căng thẳng và mang lại cảm giác dễ chịu khi ngủ;
 

Dịch chiết của rễ đinh lăng có tác dụng ức chế men MAO, gây kích thích sinh học, duy trì dẫn truyền xung động thần kinh. Lúc đó, cơ thể có cảm giác phấn chấn nhẹ, thoải mái và không bị mệt nhọc;

 

Các dưỡng chất có trong lá đinh lăng giúp kích thích hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng. Từ đó giúp mang lại hiệu quả cao trong việc điều trị các vấn đề về thần kinh, trầm cảm, mất ngủ,…

 

Bên cạnh đó, một số tài liệu khác còn cho biết, mùi thơm của lá đinh lăng còn giúp an thần, ổn định thần kinh, từ đó mang lại cảm giác dễ chịu và giúp ngủ ngon hơn. Chính vì những lý lẽ trên cho thấy, lá đinh lăng là vị thần dược vừa có tác dụng bảo vệ sức khỏe tổng quát vừa giúp điều trị bệnh mất ngủ hiệu quả.

 

Chè vằng

Chè vằng có nguồn gốc từ thiên nhiên, với các dưỡng chất quý trong thành phần như glycozit, alcaloid, flavonoid, chè vằng có công dụng đem lại giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn, xóa tan nỗi ám ảnh mất ngủ cho chúng ta.

 

Chè vằng được dân gian ta truyền lại với tư cách như một loài thuốc quý, một loại thảo dược với giá “thường dân” nhưng công dụng lại như “tiên dược”. Hơn nữa chè vằng lại có nguồn gốc thiên nhiên, lành tính, không nguy hại gì đến sức khỏe. Quả quá tuyệt vời phải không? Nước chè vằng có vị đắng thanh giúp kích thích ăn ngon, tiêu hóa tốt, kết hợp với tác dụng điều hòa giấc ngủ ngon thì chè vằng thực sự là “thần dược” thay đổi cuộc đời bạn, đưa bạn trở về với cuộc sống tràn đầy năng lượng vốn có của bạn

 

Việc duy trì uống nước chè vằng thường xuyên kết hợp với thói quen sinh hoạt điều độ sẽ sớm đem lại cho bạn một giấc ngủ ngon đến tận sáng

 

Lạc tiên

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học: Trong cây lạc tiên có nhiều các thành phần hóa học có lợi cho sức khỏe, gồm 3 hoạt chất " alcaloid, flavonoid, saponin" có tác dụng an thần, ổn định tế bào thần kinh trung ương, giúp giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn, loại bỏ chứng mất ngủ, khó ngủ, ngủ nông không sâu giấc, không bị tỉnh giấc ban đêm, sáng dậy không cảm thấy mệt mỏi, do đó người ta coi lạc tiên là liều thuốc ngủ tự nhiên. Đặc biệt, lạc tiên còn là giải pháp hữu hiệu để loại bỏ các yếu tố mà người trẻ hay mắc phải  những căng thẳng, stress, trầm cảm do chịu áp lực từ công việc, gia đình, tài chính, chuyện buồn tình cảm...

 

Lạc tiên có tính lành, ai cũng có thể dễ dàng sử dụng kể cả người già, cao tuổi khi sử dụng sẽ kích thích giấc ngủ, dễ ngủ hơn, ổn định thần kinh, loại bỏ những rắc rối liên quan đến mất ngủ cực kỳ hiệu quả và an toàn.

 

Tâm sen

Theo Đông y, tâm sen là mầm của hạt sen và còn được sử dụng với tên gọi khác là tim sen hay liên tâm. Tâm sen vị đắng, tính hàn, quy kinh tâm, có tác dụng tốt để thanh tâm, giải nhiệt, trấn an thần. Đây cũng lý do mà tâm sen xuất hiện nhiều trong các bài thuốc trị mất ngủ.

 

Theo khoa học hiện đại, trong thành phần của tâm sen có chứa các alcaloid các tác dụng an thần tốt. Ngoài ra, tâm sen còn có tác dụng bổ tim, chống oxy hóa, cải thiện tình trạng thiếu máu, ổn định thần kinh, chống rối loạn nhịp tim và hạ huyết áp. Tuy nhiên, nếu sử dụng các alcaloid trong tâm sen quá nhiều dễ khiến cơ thể bị đầu độc.

 

Như vậy, có thể khẳng định, tâm sen có thể giúp an thần, chữa mất ngủ và phục hồi hệ thần kinh. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc tự ý sử dụng sẽ gây phản tác dụng.

 

Trà đinh lăng Mộc Can - an thần, ngủ ngon

 

Trà Đinh Lăng Mộc Can là kết quả của công trình nghiên cứu với sự Cố Vấn là PGS.TS Nguyễn Thượng Dong - Nguyên Viện Trưởng viện Dược Liệu Việt Nam. Đinh lăng có hàm lượng lớn saponin giống như sâm, các vitamin B1, B2, B6, C và 20 acid amin cần thiết cho cơ thể. Các chất này làm tăng tuần hoàn máu, tăng thể lực, giảm căng thẳng, kích thích hoạt động của não bộ, bảo vệ gan, tăng khả năng miễn dịch.

 

Sản phẩm chiết xuất 100% nguyên liệu tự nhiên, được tính cao, được trồng tại trang trại của Công ty theo tiêu chuẩn nguyên ngặt, không sử dụng thuốc trừ sâu hay hóa chất khác mang đến sản phẩm Trà Đinh Lăng Mộc Can sạch, chất lượng, bảo vệ sức khỏe người tiêu dùng 

- Củ, thân, lá Đinh lăng : 60%

- Chè vằng                    : 15%

- Lạc tiên                       : 10%

- Lá, tâm sen                 : 10%

- Cỏ ngọt                       : 5%

 

Trà Đinh Lăng Mộc Can với hương thơm thảo mộc tự nhiên, vị ngọt đơn tính từ cỏ ngọt rất dễ uống, đặc biệt không sản sinh năng lượng, rất tốt trong các trường hợp rối loạn tiền đình, mất ngủ, khó ngủ, người cao huyết áp hoặc gặp các vấn đề về tiêu hóa.

 

Trà Đinh Lăng Mộc Can chính hãng có TẠI ĐÂY

Hi vọng những thông tin mà Mộc Can chia sẻ phần nào giúp người đọc hiểu hơn về các nguyên nhân dẫn tới mất ngủ cũng như các loại thảo dược giúp hỗ trợ cải thiện giấc ngủ.

Chúc mọi người thật nhiều sức khỏe!
 

Thảo dược Mộc Can