Bỏ ngay những thói quen xấu gây hại đến lá gan của bạn

Gan là một trong những cơ quan quan trọng trong việc chuyển hóa chất, sản xuất enzym, giải độc cho cơ thể. Lên đến 500 vai trò khác nhau, nên bất kỳ tổn thương nào dù là nhỏ nhất tới gan cũng gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Hãy bỏ ngay những thói quen xấu này nếu muốn có một lá gan luôn khỏe mạnh.
 

1. Uống rượu bia, hút thuốc lá

Rượu là kẻ thù không đội trời chung của lá gan. Theo nghiên cứu chỉ ra rằng, đa số các bệnh nhân có bệnh về gan đều ít nhiều liên quan đến rượu bia. Gan được xem là “bộ máy thải độc” của cơ thể. Khi rượu bia được nạp vào cơ thể, toàn bộ chúng sẽ được hấp thu tại dạ dày và sau đó chuyển tới gan để giải độc. Cùng với đó, trong rượu bia tồn tại nhiều chất độc hại, khiến cho gan phải hoạt động nhiều hơn để loại bỏ được hết những độc tố đó. Dần dần, chức năng của nó sẽ suy giảm, gây ra các tổn thương và hư hại.
 

Đồng thời, uống nhiều rượu bia sẽ dẫn tới tình trạng mắc các bệnh như gan nhiễm mỡ,men gan tăng cao, lâu dần có thể gây ra các biến chứng như xơ gan, ảnh hưởng tới sức khỏe mà thậm chí là tính mạng con người.
 

Còn với thuốc lá, trên thực tế có nhiều người có sở thích hút thuốc lá khi căng thẳng, mệt mỏi... mà quên mất rằng hút thuốc cực kỳ gây hại với phổi, gan cũng như đẩy nhanh quá trình xơ gan, tăng tỉ lệ mắc xơ gan, ung thư gan

 

2. Ăn nhiều các loại thực phẩm chế biến sẵn, chiêm rán, chưa chín hoặc bị cháy

Các thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều chất bảo quản, chất tạo ngọt, phẩm màu.... là các chất hóa học không hề tốt cho sức khỏe, vào cơ thể rất khó phân giải. Không chỉ thế, các món chiên rán cũng làm cho lá gan bị yếu đi vì các axit béo trong thực phẩm khiến gan bị nhiễm mỡ.

Bên cạnh đó, vẫn nạn thực phẩm không rõ nguồn gốc có nguy cơ tiềm ẩn chứa độc tố, chất bảo quản.
 

3. Nhịn ăn sáng

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, việc ăn sáng giúp cơ thể trung hòa được các axit dạ dày và bảo vệ gan, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới gan cũng như một số bệnh khác như tiểu đường, táo bón, sỏi mật... Nhiều người vì sợ béo mà nhịn ăn sáng hoặc không có thói quen ăn sáng là việc làm rất phản khoa học. Bởi lúc nhịn ăn, không chỉ gan mà toàn bộ cơ thể đều không được cung cấp năng lượng trong thời gian dài, khiến các cơ quan trong cơ thể không thể làm việc hiệu quả.
 

4. Nhịn đi tiểu vào buổi sáng

Theo các chuyên gia, khoảng thời gian thực hiện chức năng giải độc hiệu quả là từ 23h – 1h. Từ đó, các độc tố sẽ được thải ra bằng đường nước tiểu, mồ hôi và đại tiện vào sáng hôm sau. Sau một giấc ngủ dài, các chất bẩn tích tụ trong cơ thể cần được thải ra ngoài, nếu như lưu giữ quá lâu sẽ gây ra hiện tượng nhiễm độc gan. Do đó, tuyệt đối không nên nhịn tiểu vào buổi sáng.
 

5. Thức quá khuya và dậy trễ

Thói quen thức khuya cực kỳ không tốt cho sức khỏe bởi theo các chuyên gia y tế, thức quá khuya, khiến thân thể không được nghỉ ngơi, gan không được hồi phục. 
 

Gan là cơ quan quan trọng của cơ thể, có chức năng chuyển hóa các chất dinh dưỡng cho hoạt động sống của cơ thể, ngoài ra gan còn có chức năng sản xuất, bài tiết mật, điều hòa hormone, tổng hợp enzyme cũng như thải độc. Vì thế gan được coi là một “nhà máy” xử lý độc tố của thân thể.
 

Thông thường, từ 11 giờ đến 1 giờ khuya mỗi ngày là thời điểm gan bắt đầu lọc và đào thải các chất độc trong cơ thể, thời điểm từ 1-3 giờ sáng là lúc bạn cần ngủ say để gan có thể thanh lọc cơ thể tốt nhất.
 

Từ 3-5 giờ sáng, gan sẽ hoàn thành quá trình thanh lọc và nghỉ ngơi. 5-7 giờ sáng là thời điểm vàng để thức dậy và vệ sinh cá nhân để thải độc tố ra bên ngoài. Vì đồng hồ của sinh học của cơ thể ấn định như vậy nên nếu bạn thức quá khuya hay dậy quá trễ đều gây hại đến việc thải độc và nghỉ ngơi của gan.
 

6. Lạm dụng thuốc

Nhiều người có thói quen sử dụng thuốc bừa bãi, uống không theo chỉ dẫn hoặc uống thuốc theo lời đồn, lời mách bảo. Các chuyên gia y tế mô tả, thói quen này cực kỳ gây nên hại cho sức khỏe, bởi không ít người bị xơ gan, biến chứng tử vong do sử dụng thuốc không rõ nguồn gốc.
 

Vì vậy, bạn nên chú ý những điều sau đây để bảo vệ gan

Hoặc bạn có thể bảo vệ lá gan của mình bằng cách sử dụng Trà Cà Gai Leo Mộc Can. Sản phẩm là kết quả của công trình nghiên cứu với sự Cố Vấn là PGS.TS Nguyễn Thượng Dong - Nguyên Viện Trưởng viện Dược Liệu Việt Nam. Cà gai leo có hàm lượng lớn các chất như ancaloit, glycoancaloit... có khả năng bảo vệ tế bào gan rất tốt, kìm hãm và làm âm tính vi rút viêm gan B,C; ngăn chặn quá trình xơ gan, dùng chữa các bệnh liên quan đến gan

Trà Cà Gai Leo Mộc Can với các nguyên liệu sạch, dược tính cao, trồng tại trang trại Công ty theo tiêu chuẩn, không sử dụng thuốc trừ sâu, hóa chất trong quy trình chăm sóc mang đến hương thơm thảo mộc tự nhiên, vị ngọt đơn tính từ cỏ ngọt dễ uống, đặc biệt không sinh năng lượng, rất tốt cho các bệnh nhân viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, tiểu đường, cao huyết áp....

Thông tin chi tiết về sản phẩm Trà Cà Gai Leo Mộc Can tham khảo tại: https://thaoduocmoccan.com/tra-thao-duoc/tra-ca-gai-leo-moc-can-12.html  
 

Mộc Can - Tinh hoa Thảo dược Việt