Kiến thức

“Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ” - câu nói trên cũng phần nào cho thấy tiếng cười có ý nghĩa đặc biệt đối với sức khỏe con người. Cụ thể ra sao? Tiếng cười - liều thuốc tuyệt vời nhất cho sức khỏe và sắc đẹp. Cùng Thảo dược Mộc Can tìm hiểu trong bài viết này.   Lợi ích của tiếng...

Một người được chẩn đoán tăng huyết áp khi huyết áp lớn hơn hoặc bằng 140/90mm thủy ngân. Đây được xem là "kẻ giết người thầm lặng" vì không có triệu chứng điển hình và thậm chí họ còn không biết mình bị bệnh. Và điều này là rất nguy hiểm bởi huyết áp có thể tăng bất cứ lúc nào, có thể gây tai biến đột...

Tiểu đường là bệnh lý rối loạn về chuyển hóa, thuộc top 3 bệnh không lây nhiễm nguy hiểm nhất thế giới sau bệnh ung thư và tim mạch. Không chỉ cướp đi sinh mạng của hàng triệu người mỗi năm, xu hướng đái tháo đường ngày càng trẻ hóa với tốc độ ngày càng nhanh.   Tình trạng bệnh tiểu đường ngày càng...

Tăng huyết áp, tiểu đường, mỡ máu cao có mối liên hệ mật thiết với nhau. Khi mắc chùm bệnh này, người bệnh rất dễ gặp phải vấn đề đột quỵ. Vì vậy, khi mắc những căn bệnh này, đừng dửng dưng với đột quỵ. Hãy cùng Thảo dược Mộc Can tìm hiểu về vấn đề này.   Đột quỵ là gì? Đột quỵ còn...

Gan là một trong những cơ quan vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, việc duy trì một lối sống lành mạnh để bảo vệ gan thì không phải ai cũng làm được Ngày càng nhiều người gặp các vấn đề về gan như viêm gan, xơ gan… và gan nhiễm mỡ. Với người bị gan nhiễm mỡ, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng, nên rất cần một chế độ ăn...

Người bệnh đái tháo đường có thể bị chứng hạ đường huyết khi sử dụng insulin để điều trị bệnh. Vì vậy, cần lựa chọn một số món ăn chứa đường an toàn cho người bệnh đái tháo đường khi cần thiết.   Nhiều người quan niệm khi mắc bệnh đái tháo đường là phải kiêng tuyệt đối các món ăn có đường....

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, nhiều người lại có những quan niệm chưa đúng trong việc chăm sóc sức khỏe giấc ngủ. Bỏ ngay những quan niệm sai lầm về giấc ngủ để bảo vệ sức khỏe.   Xem tivi trước khi đi ngủ giúp ngủ ngon hơn Nhiều người tin rằng, xem tivi giúp thư giãn...

Không phải ngẫu nhiên mà mỗi người chúng ta thường dành tới ⅓ thời gian trong đời chỉ cho việc Ngủ. Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe cũng như hạnh phúc của chúng ta. Hãy chăm sóc giấc ngủ để có một sức khỏe thật tốt!   Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn hồi phục thể trạng sau một ngày làm việc....

Một sức khỏe tinh thần tốt sẽ giúp chúng ta kiểm soát tốt cảm xúc, giữ được trạng thái tích cực trong suy nghĩ và hành động. Do đó, hãy cải thiện sức khỏe tinh thần ngay hôm nay. Bằng cách nào? Cùng Thảo dược Mộc Can tìm hiểu nhé!   Sức khỏe tinh thần là gì? Trước hết, sức khỏe tinh thần được hiểu là trạng...

Giấc ngủ là hoạt động sinh lý quan trọng, giúp cơ thể nghỉ ngơi và sức khỏe hồi phục, duy trì trạng thái phấn chấn. Chất lượng của giấc ngủ ảnh hưởng đến chất lượng sống của chúng ta. Ngủ ngon hơn sẽ giúp tâm trạng tốt hơn, suy nghĩ minh mẫn hơn và có các quyết định đúng đắn nhất. Thế nhưng, hiện nay, do nhiều nguyên...

Chữa bệnh mất ngủ bằng thảo dược từ lâu đã được coi là cách chữa mất ngủ an toàn, hiệu quả kèm theo những công dụng bồi bổ cơ thể tuyệt vời. Việc thay đổi lối sống, thay thế các vật dụng liên quan đến giấc ngủ, thói quen sử dụng thực phẩm, chất bổ sung, thảo dược… có thể là cách chữa mất ngủ phù...

Mất ngủ được định nghĩa là khó ngủ hoặc ngủ không ngon, không sâu giấc. Những người bị mất ngủ thường cảm thấy không hài lòng với giấc ngủ kèm theo mệt mỏi, mất năng lượng, khó tập trung… Hiện nay, có rất nhiều cách giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ. Trong đó, tập thể dục là một trong những cách hay, dễ...

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Nếu có thói quen vệ sinh giấc ngủ sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon hơn mỗi đêm. Vệ sinh giấc ngủ là gì? Vệ sinh giấc ngủ là thuật ngữ thể hiện sự tổng hợp các thói quen, hành vi cần thiết để đạt được chất lượng giấc ngủ vào ban đêm và sự...

Khi được chẩn đoán bị tiểu đường, thông thường mọi người sẽ có cho mình rất nhiều thắc mắc về căn bệnh này cũng như đi tìm kiếm cho mình những kiến thức để chăm sóc bản thân. Do đó, ngày hôm nay, Thảo dược Mộc Can sẽ cùng mọi người liệt kê các thắc mắc thường gặp và giải đáp các thắc mắc này...

Tiểu đường được ví như “kẻ giết người thầm lặng” bởi những giai đoạn bệnh thường tiến triển trong lặng lẽ và để lại những hậu quả nặng nề. Thêm vào đó, sức ép gây nên đối với người bệnh không chỉ về mặt sức khỏe mà còn là tình trạng sa sút tinh thần, khiến bệnh đã nguy hiểm lại càng nguy hiểm...

Tiểu đường ăn khoai lang được không là vấn đề được rất nhiều người, đặc biệt là người tiểu đường quan tâm, bởi khoai lang chứa nhiều tinh bột và đường. Thực tế,câu trả lời chính xác là có hay không? Hãy cùng Thảo dược Mộc Can tìm hiểu câu trả lời cho thắc mắc này trong bài viết dưới đây...

Rau củ quả là nguồn cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin cũng như những dưỡng chất quan trọng. Tuy nhiên, việc sử dụng rau củ quả như nào để phát huy hết công dụng và dinh dưỡng của nó thì không phải ai cũng nắm rõ. Những mẹo nhỏ dưới đây mà Thảo dược Mộc Can chia sẻ sẽ giúp người bị tiểu đường ăn rau củ quả đúng...

Bệnh tiểu đường nên ăn rau gì để giúp ổn định đường huyết và hạn chế các biến chứng tiểu đường là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Hôm nay, hãy cùng thảo dược Mộc Can tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi này trong bài viết dưới đây nhé!   Rau củ quả đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như sắc đẹp. Tuy...

Có thể bạn không biết điều này. Các loại vitamin và khoáng chất cần thiết từ bữa ăn hằng ngày không chỉ giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh mà còn có thể giúp bạn kiểm soát bệnh cao huyết áp hiệu quả nữa đó! Cùng Thảo dược Mộc Can tìm hiểu vitamin và khoáng chất giúp kiểm soát bệnh cao huyết áp trong bài viết này...

Cao huyết áp là một bệnh mãn tính vô cùng nguy hiểm nếu như người bệnh không biết cách điều trị cũng như duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh. Thậm chí còn nhiều quan niệm sai lầm về căn bệnh này, dẫn tới tâm lý chủ quan, kết quả khi nhận ra thì đã quá muộn. Liệu bạn có đang có những suy nghĩ sai lầm về căn bệnh huyết...