Kiến thức

Muối là một gia vị không thể thiếu trong các bữa ăn hàng ngày, không chỉ mang lại vị đậm đà cho các món ăn mà còn đóng vai trò thiết yếu đối với cơ thể. Tuy nhiên, ăn quá nhiều muối có thể dẫn đến các vấn đề như tăng huyết áp hoặc nguy cơ ung thư dạ dày. Vì sao ăn mặn làm tăng nguy cơ mắc cao huyết áp? Hãy...

Với suy nghĩ miến chứa ít đường, ít năng lượng nên nhiều người bị tiểu đường lựa chọn miến làm loại thực phẩm ăn kiêng thay cho cơm trắng thường xuyên nhằm cắt giảm tinh bột, hạ đường huyết. Tuy nhiên, người tiểu đường có thực sự nên ăn miến thay cơm hay không? Ăn miến thay cơm là cách nhanh nhất khiến đường...

Người bệnh Tiểu đường không nhất thiết phải từ bỏ hoàn toàn bia rượu. Tuy nhiên, cần phải hạn chế theo khuyến cáo với nam giới không quá 2 ly một ngày, và nữ giới là 1 ly. Riêng với những người mắc chứng nghiện bia rượu thì sau khi chẩn đoán tiểu đường, cần phải nghiêm túc thay đổi thói quen xấu này để...

Những người nghiện rượu và thuốc lá đều có chung “lý luận”: “Ai khác uống rượu bia, hút thuốc lá thì bệnh chứ tôi thì không, vì tôi vẫn khỏe mạnh, vẫn làm việc tốt.” Ấy, cứ như thể bia rượu thuốc lá nó trừ mình ra. Và khó có mấy ai có thể cưỡng lại sức hấp dẫn của những thứ “nguy hiểm chết người”...

Hàng ngày, chúng ta được nghe rất nhiều về tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe. Người bình thường đã vậy, người bị tiểu đường thì ảnh hưởng tới như nào? Bài viết này sẽ chia sẻ với bạn những tác hại đó.   Hút thuốc lá là nguyên nhân gây nên nhiều căn bệnh nguy hiểm, thậm chí dẫn tới tử vong. Mỗi một điếu thuốc...

Thông thường, với người cao huyết áp thường được khuyên hạn chế sử dụng gia vị, đặc biệt là muối. Việc này không chỉ là hạn chế muối trong khi chế biến mà còn cần kiểm soát lượng muối nạp vào cơ thể thông qua cả các thực phẩm chế biến sẵn. Bài viết này Mộc Can sẽ chỉ cho mọi người cách đọc hàm lượng muối trên...

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng để kiểm soát glucose máu, nhất là với người tiểu đường tuýp 2. Dưới đây là 4 chế độ dinh dưỡng thường áp dụng đối với người tiểu đường. Tham khảo và áp dụng phương pháp dinh dưỡng x hợp lý cho bản thân để duy trì một cơ thể khỏe mạnh...

Người ta thường có câu: Có bệnh thì vái tứ phương. Tuy nhiên, nếu không tìm đúng địa chỉ cũng như có những cách điều trị hợp lý thì rất dễ bị người xấu lợi dụng, tiền mất tật mang. Mà một phần cũng là do những sai lầm thường gặp, đặc biệt đối với bệnh đái tháo đường.   Bệnh đái tháo đường (tiểu...

Theo thống kê, Việt Nam có khoảng 11 triệu bệnh nhân tăng huyết áp. Tuy nhiên, hơn nửa trong số này không biết mình bị bệnh, duy chỉ có 1,2 triệu người được điều trị thường xuyên.   Hầu hết các bệnh nhân phát hiện bệnh khi tình cờ đi khám các bệnh khác hoặc tham gia chương trình tầm...

Từ trước tới nay, chúng ta không phủ nhận dân gian có các bài thuốc rất hay và tốt. Tuy nhiên, không phải cứ dân gian là tốt. Vì có nhiều thói quen dân gian không những không có tác dụng mà ngược lại, còn có thể gây nguy hại tới sức khỏe.   Trong dân gian thường truyền nhau, để hạ huyết áp có thể dùng...

Có người từng hỏi tôi rằng: “Điều gì là quan trọng nhất trong cuộc sống này?”. Một câu hỏi khó, và dường như câu trả lời cũng còn tùy thuộc vào từng thời điểm khác nhau. Nhưng có lẽ, ai rồi cũng sẽ trải qua những câu trả lời tương tự như này.   Trên đời, vốn quý nhất là sức khỏe. Sức khỏe là vốn...

Trong tình hình dịch bệnh vẫn đang có nhiều diễn biến phức tạp, việc bảo vệ sức khỏe là vô cùng cần thiết. Đặc biệt với những người có nguy cơ cao như người lớn tuổi, người có bệnh nền như: tăng huyết áp (cao huyết áp), đái tháo đường, bệnh thận mạn… cần quan tâm chăm sóc và phòng tránh, vì...

Nhồi máu cơ tim là tình trạng nguy cấp, dễ dẫn đến tử vong nếu không cấp cứu kịp thời. Đó là bệnh lý tim mạch thường gặp ở những người cao tuổi.   Nhồi máu cơ tim là trạng thái thiếu máu cục bộ cơ tim, thậm chí có thể hoại tử cơ tim dẫn đến suy tim hoặc đột tử.   Theo các nghiên cứu, nguyên...

Tuy vẫn cần nhiều bằng chứng hơn nữa trước khi đến kết luận nhưng từ lâu, giới chuyên gia đã ghi nhận liên hệ nhất định giữa tăng huyết áp và đái tháo đường, đặc biệt là đái tháo đường tuýp 2.   Theo nghiên cứu từ Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ (American Diabetes Association) cho thấy, khoảng 60% người bị đái...

Tăng huyết áp có thể làm tăng sức ép lên thành mạch, gây tổn thương cho tim và các mạch máu. Đây là yếu tố làm xuất hiện các cơn đau tim.   Tăng huyết áp là căn bệnh nguy hiểm nhưng thường rất ít triệu chứng. Điều này khiến nhiều người không phát hiện kịp thời, thậm chí chỉ phát hiện khi đi khám một số...

Chú em năm nay 43 tuổi, bị tiểu đường tuýp 1 đến nay là được 7 năm. Năm đầu phát hiện bệnh, người chú rất gầy do kiêng khem đủ thứ. Dạo gần đây, em có hỏi thăm tình hình sức khỏe của chú thì chú nói mấy năm nay đã tăng được cân và duy trì cân nặng trong khoảng 59kg (chú cao 1m66). Em hỏi chú: “ Cháu đọc...

Để có làn da đẹp là phải cung cấp những thành phần quan trọng cho da bằng đường, ăn, đường uống (toàn thân) hoặc đường bôi (tại chỗ). Hạn chế sự thiếu hụt các chất này theo tuổi tác và thời gian. Nó không chỉ bảo vệ da mà còn duy trì vẻ đẹp được dài lâu. Trong đó Vitamin là thành phần quan trọng cho cơ thể và...

Vitamin là dưỡng chất không thể thiếu trong quá trình trao đổi chất. Mỗi vitamin giữ những vai trò cụ thể trong cơ thể. Do đó, việc thiếu hụt bất kỳ vitamin nào đều có thể dẫn đến những vấn đề về sức khỏe. Vậy, những dấu hiệu nào để nhận biết cơ thể thiếu vitamin? 1. Thiếu vitamin A: Cơ thể mệt mỏi, thị lực buổi tối giảm, lợi...

Như mọi người vẫn biết, gan là một trong những cơ quan vô cùng quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, trước nhiều yếu tố tác động, không phải ai cũng biết cách bảo vệ lá gan của mình luôn khỏe mạnh. Đôi khi những vô tình hoặc thói quen xấu khó bỏ hoặc các yếu tố thụ động là nguyên nhân khiến gan bị tổn thương....

Hai yếu tố vô cùng quan trọng trong cuộc sống của mỗi con người. Ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý là nguyên tắc quan trọng giúp bạn có sức khỏe và lối sống lành mạnh. Ăn uống và ngủ nghỉ, tuy là những hoạt động tưởng chừng khác nhau nhưng lại có mối liên hệ chặt chẽ.  Một giấc ngủ ngon không chỉ...