Kiến thức

Dạ dày là một trong những cơ quan tiêu hóa rất nhạy cảm, và có nguy cơ chịu tác động mạnh từ chế độ ăn uống và sinh hoạt. Lối sống thiếu khoa học là một trong những tác nhân điển hình khiến dạ dày bị tổn thương. Cùng Mộc Can điểm danh những thói quen "bào mòn" dạ dày của bạn.   Dạ dày và nhiệm vụ của dạ...

Thoái hóa khớp là một trong những căn bệnh phổ biến thường gặp, đặc biệt với người lớn tuổi. Thoái hóa khớp làm suy giảm chức năng vận động, gây ảnh hưởng tới cuộc sống và công việc. Đáng lo ngại là thoái hóa khớp hiện nay đang có xu hướng trẻ hóa   Vì sao dễ bị thoái hóa khớp? Có rất nhiều...

Sữa, muối, đường và nước cam là các thực phẩm mà những người có nguy cơ mắc bệnh thận nên hạn chế. Tại sao lại vậy? Cùng Thảo dược Mộc Can tìm hiểu câu trả lời trong bài viết này nhé!   Thận và chức năng thận Thận là một trong những bộ phận quan trọng nhất trong cơ thể con người, có tác dụng lọc máu...

Tập thể dục là một thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, sau khi tập luyện hãy có chế độ ăn uống đúng cách và khoa học để chăm sóc sức khỏe tốt nhất. Thói quen xấu cực kỳ ảnh hưởng tới sức khỏe là sử dụng nước giải khát có chứa đường sau khi tập luyện. Thói quen này vô hình có thể dẫn bạn tới nguy cơ...

Với người tiểu đường, chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hạ và ổn định đường huyết. Do vậy cần đặc biệt quan tâm tới chế độ dinh dưỡng trong các bữa ăn hàng ngày. Những bữa ăn lành mạnh và khoa học sẽ giúp không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giúp cải thiện tình trạng sức khỏe....

Viêm loét dạ dày  là bệnh thường gặp ở đa số mọi người. Theo thống kê, có từ 3-5% tỷ lệ người dân ở các quốc gia phát triển mắc bệnh viêm loét dạ dày. Vậy với người viêm loét dạ dày, cần lưu ý những gì?   1. Viêm loét dạ dày là bệnh gì?   Dạ dày là một trong những bộ phận nội tạng quan trọng của hệ tiêu...

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến diễn tiến và triệu chứng của bệnh đau dạ dày. Ngoài những thực phẩm nên bổ sung, người bệnh cũng nên quan tâm đến thực phẩm cần tránh. Vậy người bị đau dạ dày nên hạn chế thực phẩm nào? Đáp án đầu tiên là thực phẩm cay nóng. Người đau dạ dày nên hạn chế thực...

Một vài mẹo nhỏ sau đây có thể giúp bạn giảm đau nhức xương khớp hiệu quả ngay tại nhà. Lưu lại và áp dụng ngay thôi nào!   - Cắt giảm lượng đường Cắt giảm lượng đường sẽ giúp giảm đau do viêm khớp. Trong một nghiên cứu trên 217 người bị viêm khớp dạng thấp, món tráng miệng và nước ngọt có...

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), 10% dân số thế giới đang phải đối mặt với các bệnh lý về thận và mỗi năm, bệnh lý này cướp đi mạng sống của 5 - 10 triệu người trên toàn thế giới. Đáng chú ý, những con số này được dự đoán sẽ ngày một tăng cao. Ước tính đến năm 2030, có đến 5,2 triệu người mắc bệnh thận và cần...

Tiền tiểu đường có thể tiến triển thành đái tháo đường tuýp 2 nếu không điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh. Do đó, việc quan tâm tới chế độ ăn uống và sinh hoạt là yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm phát triển của tiểu đường, duy trì đường huyết ổn định. Với người tiền tiểu đường,...

Viêm loét dạ dày có nhiều nguyên nhân, trong đó chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý là nguyên nhân quan trọng. Nếu người bệnh có dấu hiệu đau vùng thượng vị dữ dội, có cảm giác cồn cào, nóng rát hoặc đau âm ỉ kèm theo các biểu hiện: khó tiêu, ợ hơi, ợ chua, buồn nôn… thì chắc chắn đang gặp vấn đề về...

Bệnh tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là nhóm bệnh lý nội khoa rất phổ biến. Là bệnh lý do rối loạn chuyển hóa Insulin trong cơ thể, dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao. Trước đây, quan niệm tiểu đường là bệnh của người lớn tuổi. Tuy nhiên hiện nay, bệnh tiểu đường đang có xu hướng trẻ...

Tăng huyết áp kịch phát là một trong những bệnh tim mạch dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, đe dọa tính mạng như hôn mê, đột quỵ, suy tim, suy thận…Căn bệnh hình thành từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có sự chủ quan của người bệnh.   1. Tăng huyết áp kịch phát là như thế nào? Tăng huyết...

Bữa ăn lành mạnh có vai trò rất quan trọng trong dinh dưỡng bởi không chỉ cung cấp năng lượng hoạt động cho suốt một ngày mà còn giúp nâng cao sức khỏe, đẩy lùi các bệnh lý tim mạch, ngăn ngừa ung thư, cải thiện sức khỏe đường ruột, nâng cao tâm trạng...    Ăn uống thiếu hoặc thừa chất, không khoa học có thể...

Vào mùa hè, trái cây là lựa chọn hàng đầu để giải nhiệt, giúp bạn sảng khoái, đánh thức giác quan. Những loại trái cây low-carb sau tốt cho tim mạch và giúp bạn giảm cân, chống lão hóa.   1. Dừa/nước dừa 2/3 cốc chứa tổng lượng carb là 15,2g cùng 9g chất xơ và 6,2g tinh bột. Dừa cung cấp nguồn chất béo...

  Tất nhiên là [CÓ hay KHÔNG]. Theo dõi bài viết này của Mộc Can để có câu trả lời nhé!   Mùa hè đến, cũng là mùa của hàng loạt các loại trái cây: Dưa hấu, mận, dứa, nhãn... và đặc biệt, là trái vải. Những loại trái cây với màu sắc bắt mắt và hương vị riêng biệt "không lẫn đi đâu được" rất có sức...

Tại Việt Nam, mỗi năm có khoảng 200.000 ca bệnh đột quỵ, và khoảng 50% trong số đó tử vong. Giống như các bệnh mạnh tính khác, con số này vẫn đang có chiều hướng gia tăng. Đột quỵ là căn nguyên gây tử vong đứng thứ hai  và nguyên nhân gây tàn phế đứng hàng thứ ba trên toàn thế giới.    Điều đáng lo...

Việc tiêu thụ quá nhiều đường trong một ngày là rất có hại cho sức khỏe, là nguyên nhân dẫn tới nhiều căn bệnh nguy hiểm, đặc biệt là tiểu đường. Thế nhưng, liệu mỗi ngày bạn có đang thực sự nạp đúng hay đang sử dụng quá nhiều đường mỗi ngày?    Đường là gì?  Đường, hay chính xác...

Viêm loét dạ dày là một trong những bệnh phố biến thường gặp ở người Việt. Nhiều người cảm thấy bối rối không biết nên ăn gì cho phù hợp vì nhiều món ăn khoái khẩu với hương vị hấp dẫn lại bị cho là không thích hợp với căn bệnh này. Vậy làm thế nào để xât dựng một thực đơn ăn uống lành mạnh, khoa học, đầy đủ dinh dưỡng...

Bệnh tiểu đường khiến lượng đường trong máu trở nên quá cao, nếu không được quản lý hoặc không điều trị, có thể gây ra nhiều biến chứng về mắt, chân, đau tim và đột quỵ.   Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Trái cây có liên quan đến việc ăn uống lành mạnh,...